Ferhat Hamidi Yazdı: Kayıp ve yas problemleri

Kayıp ve yas hayatımızda sevdiğimiz bir kişinin hayatımızdan çıkması ve ya birinden ayrılmak zorunda kaldığımızda yaşadığımız sorunlardır. Tabiki de her bireyin yas ve kaybı yaşama şekli farklıdır, kişilik özelliklerimiz bulunduğumuz toplum ve dini değerlerimiz yası yaşama tarzımız üstünde etkilidir.Bu farlılıkların yanında tabiî ki de insanlarda yas sürecinde ortak bazı aşamalardan geçmektedir.

KAYIP ve YAS SÜRECİNİN AŞAMALARI NELERDİR?

Hissizlik yasın ilk aşamasıdır öncelikle yaşadığı kaybın acısını zihin benimseyemez ve buna nasıl bir duygusal tepki vereceğini bilemez, bu süreçte tepkisizlik yani hissizlik genel görünen bir şeydir.

İkinci olarak inkar bizi karşılıyor, bu süreçte hemen hemen herkeste görünen kişinin ayrılmasını ve ya ölmesini kabul edememek bir umut beslemek yaşanılan genel bir süreçtir.

Üçüncü olarak öfke hayatımızdan çıkan ve ya ölen kişiyle yaşadığımız yaşamadığımız içimizde suçluluk hissi oluşturan ve yao kişiye karşı neden soruları sorduğumuz anlarda oluşur.

Dördüncü olarak çaresizlik bu aşamada ise ayrılığın durdurulamayacağına ve ya ölen kişinin geri getirilemeyeceğine dair yoğun bir inanç kaplar zihnimizi.

Son olarak ise kabulleniş, bu yasın son aşamasıdır birey için artık geriye dönme vaktidir. Bu geriye dönüşte birey artık ölen, ayrılan kişinin geri getirilemeyeceğini kabul eder ve hayatına nasıl devam edeceğini belirlemeye başlar.

KAYIP VE YAS BELİRTİLERİ

Kayıp ve yasın fiziksel, bilişsel, duygusal ve davranışsal birçok belirtisi vardır. Örneğin daha fazla yorgun düşmek, psikosomatik ağrılar, unutkanlık, dikkat eksikliği karamsarlık geleceğe dair umutsuzluk ve davranışsal olarak çevreden uzaklaşmak kaybı hatırlatan nesnelerden ve mekanlardan kaçınmalar çok sık görülen durumlardır.

Kayıp ve yas problemlerinde tedavi?

Kayıp ve yas ciddi düzeyde yaşanılıyorsa bir uzman desteğine kesinlikle başvurulmalıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi başlıca tedavi yaklaşımlarından bir tanesidir. Bu ekol ile birlikte bireye bu süreçte duygularını ve düşüncelerini ifade etme bu duyguları anlamlandırma, farkındalık kazandırıp yaşadığı süreçlerin nedenleri açıklama ve bununla birlikte anlaşıldığını hissettirme başlıca hedeflerdendir.

Yazar: Ferhat Hamidi

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Ferhat Hamidi - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Mardin Haber Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Mardin Haber Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Mardin Haber Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Mardin Haber Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Mardin'in en Büyük sorunu nedir?