Mardinli uzman doktor, yaz sıcaklarına karşı önemli uyarılarda bulundu

Mardinli uzman doktor Mehmet Ali Işık, yaz sıcaklarında vatandaşların dikkat etmesi gereken hususlara ilişkin önemli uyarılarda bulundu.

Daristan  Bülbül
Daristan Bülbül Tüm Haberleri
Mardinli uzman doktor, yaz sıcaklarına karşı önemli uyarılarda bulundu
Haber albümü için resme tıklayın

Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde uzman kardiyolog olarak görev yapan Dr. Mehmet Ali Işık, yaz sıcaklarında sağlık sorunu yaşamamak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu. Dr. Işık, "Hava sıcaklıklarının artması, sağlığımız üzerinde faydalı etkileri olduğu gibi birçok olumsuz etkiye de yol açar" dedi.

Dr. Işık hava sıcaklıklarında vatandaşların karşılaşacağı etkileri şu şekilde sıraladı: 

"Isı stresi: Hava sıcaklığı arttıkça, vücudumuz serinlemek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum, ısı stresi olarak bilinen ve aşağıdakilere neden olabilecek bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.

Yorgunluk: Isı stresi, yorgunluk, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.

Dehidrasyon(sıvı kaybı): Sıcak havalarda terleme yoluyla daha fazla sıvı kaybederiz. Bu durum, dehidrasyona ve dehidrasyonun neden olabileceği semptomlara yol açabilir, örneğin:

Susuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, kas krampları..

Böbrek taşı: Dehidrasyon, böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.

Kardiyovasküler problemler: Sıcak havalarda kalp krizi ve inme riski artar.

Solunum problemleri: Sıcak havalarda hava kirliliği artabilir ve bu da astım ve diğer solunum problemleri olan kişiler için daha fazla sağlık sorunu yaratabilir.

Diğer sağlık sorunları: Artan hava sıcaklıkları aşağıdaki sağlık sorunlarına da yol açabilir:

Cilt problemleri: Sıcak havalarda güneş yanığı, güneş çarpması ve cilt tahrişi riski artar.

Zihinsel sağlık problemleri: Sıcak havalarda ruh hali değişiklikleri, sinirlilik ve konsantrasyon zorluğu gibi zihinsel sağlık problemleri yaşanabilir.

Uyku problemleri: Sıcak havalarda uykuya dalmak ve uykuyu sürdürmek zor olabilir.

Risk grupları: Artan hava sıcaklıklarından en çok etkilenenler şunlardır:

Yaşlılar: Yaşlıların vücut ısılarını düzenleme yeteneği daha düşük olabilir.

Çocuklar: Çocukların vücut ısılarını düzenleme yeteneği de yetişkinlere göre daha az gelişmiştir.

Kronik hastalıkları olan kişiler: Kalp hastalığı, diyabet ve böbrek hastalığı gibi kronik hastalıkları olan kişiler, artan hava sıcaklıklarının olumsuz etkilerine karşı daha savunmasızdır.

Düşük gelirli insanlar: Düşük gelirli insanların serin kalmak için gerekli kaynaklara erişimi olmayabilir.

Nasıl korunabiliriz?

Artan hava sıcaklıklarından korunmak için yapabileceğimiz birçok şey var:

Bol su için: Susuz kalmamak için gün boyunca bol su ve sıvı tüketin.

Serin yerlerde kalın: Mümkün olduğunca serin yerlerde kalın ve gölgede zaman geçirin.

Hafif giysiler giyin: Hafif ve bol giysiler giyin.

Güneşten korunun: Güneş kremi kullanın, şapka takın ve güneş gözlüğü takın.

Fiziksel aktivitenizi sınırlayın: Sıcak havalarda aşırı egzersiz yapmaktan kaçının.

Yaşlılara ve çocuklara dikkat edin: Yaşlılara ve çocuklara daha fazla dikkat edin ve onların serin kalmalarına yardımcı olun.

Artan hava sıcaklıkları, küresel ısınmanın bir sonucudur. Bu sorunun üstesinden gelmek için sera gazı emisyonlarını azaltmak için birlikte çalışmamız gerekiyor."

Haber: Daristan Bülbül 

19 Nis 2024 - 13:12 - Sağlık

Mahreç  Daristan Bülbül