Anahtar Kelimeler: eksikliği geriliği yapıyor

MAÜ Öğrencilerinden Birincilik Ödülü

Gelişmiş Kalıcı Tehditler

Dünya Çocuk Günü'nde yüzlerce balon uçuruldu

GEÇEN YIL GÜNLÜK ORTALAMA 3 SAAT 34 DAKİKA TELEVİZYON İZLEDİK

SARKIK GÖZ KAPAĞI YORGUNLUK SEBEBİ !

AKILLI MOLEKÜLLERLE NOKTA ATIŞI YAPILIYOR

BEL AĞRINIZIN GEÇMESİNİ GÜNLERCE BEKLEMEYİN

Kabala Mahalle Konağı için ihale aşamasına geçildi

Sağlık görevlisi, yaşlı hastayı sırtına alarak ambulansa taşıdı

Mezopotamya ovasında Akdeniz iklimi meyveleri yetişmeye başladı

  • BIST 100

    106.785%-0,69
  • DOLAR

    5,6970% -0,01
  • EURO

    6,3078% -0,04
  • GRAM ALTIN

    3,13% -0,29
  • ÇEYREK ALTIN

    5,1645% -0,29

İyot eksikliği zekâ geriliği yapıyor

Mardin İl Sağlık Müdürü Dr. Saffet Yavuz, İyot eksikliği önlenebilir zekâ geriliğinin en önde gelen nedenlerinden birisi olduğunu belirterek, kişiyi anne karnında başlayarak tüm yaşamı boyunca olumsuz olarak etkileyen hastalıklar bütünü olduğunu ifade e

İyotlu tuz kullanımına dikkat çekmek amacıyla Artuklu ilçesinde bulunan okul kantinleri Mardin Halk Sağlığı Müdürlüğü ekipleri tarafından kantin çalışanlarına iyotlu tuz kullanımına teşvik amacıyla rozet ve afiş dağıtıldı. Aynı zamanda az tuz tüketimi konusunda bilgilendirme yapıldı.
Konu ile ilgili açıklama yapan Mardin İl Sağlık Müdürü Dr. Saffet Yavuz, İyot eksikliğinin yol açtığı hastalıkların en yaygınlarından biri basit guatr olduğunu söyledi. Yavuz,” İyot eksikliği, kalbin hareketlerini, uyarılan sinirlerin verdiği yanıtı, canlının büyüme hızını ve metabolizmayı denetleyen tiroit bezi salgısını doğrudan etkileyen iyot elementinin vücuda yeterli miktarda alınamaması durumudur. Bebeklik döneminde iyot eksikliği ruhsal ve bedensel gelişimi ağır bir biçimde kesintiye uğratabilir. Peki, iyot hangi besinlerde bulunur? Özellikle dağlık bölgelerde ve denizden uzak bölgelerde görülür. Deniz kıyılarında çok ender rastlanır. Eksikliği orta derecedeyse tiroid bezi normal miktarlarda hormon bireşimlemek için daha fazla çalışır; böyle durumlarda guatr oluşmasına karşın bireyin sağlığı bozulmamış olabilir. Öte yandan uzun süren ağır eksiklik durumlarında tiroit hormonlarının yetmezliği ortaya çıkar” dedi.
 İyot eksikliği dikkat etmek gerektiğini ifade eden Yavuz,” Cilt kurur, saçlar dökülür, yüzde şişkinlik, kaslarda gevşeklik ve güçsüzlük, kilo artışı, güçte azalma ve zihinsel tembellik gibi belirtileri olan miksödem görülür. Sporadik guatrın nedenleri anlaşılamamıştır; bu durum yeterli miktardan fazla iyot alınan bölgelerde ortaya çıkar. Lahana ve şalgam gibi sebzeler, iyotun vücut dokularına girmesine engel olduğu düşünülen, ama pişirme sırasında ısı etkisiyle yıkıma uğrayan tehlikeli bir enzim içerir.İyot eksikliğini önlemenin ne basit yolu düzenli olarak deniz ürünleri yemek ya da iyotlu sofra tuzu kullanmaktır. Anne gebelikte iyotça zengin besinler alırsa bu durumu engelleyebilir. Lahana ve şalgam gibi sebzeler, iyotun vücut dokularına girmesine engel olduğu düşünülen, ama pişirme sırasında ısı etkisiyle yıkıma uğrayan tehlikeli bir enzim içer” şeklinde konuştu

İYOT HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Beyaz ekmek
Ispanak
Soya fasulyesi
Pazı
Kabak
Sarımsak
Fasulye
Yulaf
Pirinç
Makarna
Kırmızı et
Karaciğer
Baklagiller
Konserve mısır
Muz
Yumurta
Patates
Kızılcık
Kuru erik
Dondurma
Şalgam
Maden suyu